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BUDGET : 370 € par personne par jour / PARTICIPANTS : 1 à 4 / DURÉE : 1 à 6 jours
Suivant votre niveau de pratique, votre expérience en glace, votre niveau de grimpe en rocher ou en salle, le guide Ubak vous proposera un programme varié et adapté.
Ratio : 1: 4
Pro : guide de haute montagne
Jours : 3 à 5
Effort : **
Technique : */**/***
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EXEMPLE DE DÉROULÉ DE PROGRAMME “INITIATION CASCADE DE GLACE”
jour 1 : Premier contact avec la glace (La Crémerie du Glacier, Chamonix). Des longueurs courtes et beaucoup de pédagogie.
jour 2 : Progression technique (Spot du Para).
jour 3 : Cascade en altitude au glacier d’Argentière.
jour 4 : Déplacement à Cogne en Italie. Nous irons sur un petit “secret spot” et dormirons en refuge-hôtel.
jour 5 : Ascension de la cascade de Lillaz.
![](https://www.ubakguides.com/wp-content/uploads/2016/06/training_icon.jpg)
Être bien préparé physiquement, c’est une des clés de la réussite d’une course.
Consultez notre page Training, nous avons réuni des conseils et astuces pour optimiser votre préparation