Voici quelques méthodes et plans d’entraînement pour vous préparer, entre autre, à nos futures sorties. Il ne s’agit pas de devenir un champion, mais juste d’améliorer votre condition physique, pour avoir plus de plaisir, être plus rapide et mieux profiter.
Si vous êtes peu ou pas entraîné, regardez mes propositions d’entraînement dans “Retrouver la forme“. Si vous êtes sportif et déjà préparé, regardez dans “Maintenir la forme“. Enfin, si vous voulez être encore plus affûté pour la montagne ou le ski de randonnée, regardez dans “Préparation avancée“.
Enfin, vous trouverez  aussi deux articles de préparations spécifiques en ski et en escalade.