BUDGET : 370 € par personne par jour / PARTICIPANTS : 1 à 4 / DURÉE : 3 à 6 jours

Vous avez déjà une expérience certaine de l’alpinisme et de l’escalade. Vous grimpez dans le 5 en tête. Vous avez déjà été dans des courses PD à AD en autonomie mais vous voulez continuez à apprendre et à mettre en pratique : relais en terrain d’aventure, pose de friends, progression en glace…

Ratio : 1: 4
Pro : guide de haute montagne UIAGM
Jours : 3 à 5
Effort : **
Technique : **

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EXEMPLE DE DÉROULÉ DE PROGRAMME :

jour 1 : Grande voie d’escalade (rappel, pose de friends)
jour 2 : École de glace / neige
jour 3 : Course à la journée niveau AD
jour 4 : Montée en refuge et grimpe
jour 5 : Course d’application AD+

Être bien préparé physiquement, c’est une des clés de la réussite d’une course.
Consultez notre page Training, nous avons réuni des conseils et astuces pour optimiser votre préparation

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